{"id":5090,"date":"2023-07-26T11:04:00","date_gmt":"2023-07-26T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cemvalderas.es\/?p=5090"},"modified":"2023-07-26T11:04:00","modified_gmt":"2023-07-26T11:04:00","slug":"5-consejos-de-salud-dental-para-tus-vacaciones-de-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/5-consejos-de-salud-dental-para-tus-vacaciones-de-verano\/","title":{"rendered":"5 Consejos de salud dental para tus vacaciones de verano"},"content":{"rendered":"\n<p>Tu familia ha estado <strong>esperando todo el a\u00f1o que llegue el verano.<\/strong> \u00a1Tienes tantas actividades divertidas planeadas! Ya sea que est\u00e9 visitando a algunos amigos y familiares, yendo a la playa o simplemente pasando un momento agradable junto a la piscina\u2026 Sin embargo, si no cuidas tu sonrisa, podr\u00edas <strong>terminar con una emergencia dental.<\/strong> El tiempo extra en el sill\u00f3n dental definitivamente podr\u00eda arruinar tus vacaciones. Aqu\u00ed hay algunos consejos de <strong>salud oral para el verano que pueden ayudar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mantente-al-dia-con-tu-higiene-bucal\">Mant\u00e9nte al d\u00eda con tu higiene bucal<\/h2>\n\n\n\n<p>Es necesario mantener una excelente<strong> rutina de higiene bucal para mantener tu sonrisa <\/strong>en buen estado de salud. Aseg\u00farate de cepillarse los dientes <strong>dos veces y usar hilo dental una vez al d\u00eda. <\/strong>Enjuagar con enjuague bucal es otro gran paso para agregar a tu rutina. Consulta a tu dentista para limpiezas y revisiones de rutina para que pueda <strong>asegurarse de que tu sonrisa est\u00e9 limpia y saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-1024x1024.jpg\" alt=\"salud dental para tus vacaciones\" class=\"wp-image-5095\" width=\"348\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-300x300.jpg 300w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-150x150.jpg 150w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-768x768.jpg 768w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363-700x700.jpg 700w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133029.363.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reduce la ingesta de az\u00facar<\/h2>\n\n\n\n<p>Si tu eres como la mayor\u00eda de las personas, el verano significa que hay m\u00e1s ganas de tomar una bebida deportiva helada o un refresco. Incluso puede abastecerte de<strong> helado y paletas heladas para mantenerse fresco<\/strong> durante todo el clima c\u00e1lido. Disfrutar de una de estas golosinas de vez en cuando no suele ser un problema, pero si <strong>constantemente bebe y come golosinas azucaradas,<\/strong> es mucho m\u00e1s probable que desarrolle caries o enfermedad periodontal. \u00a1Nadie quiere pasar el verano en el sill\u00f3n dental recibiendo empastes! Aseg\u00farate de que<strong> te lo est\u00e1s tomando con calma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beber abundante agua<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo mejor que puedes <strong>beber para mantenerte hidratado es agua.<\/strong> Es crucial que casi todas las partes de tu cuerpo funcionen correctamente. \u00a1El agua del grifo es incluso una mejor opci\u00f3n! Eso es porque el agua del grifo contiene un<strong> mineral natural conocido como \u00abfluoruro\u00bb. <\/strong>Esto es lo que ayuda a proteger sus dientes del desarrollo de caries. El fluoruro es especialmente beneficioso para los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os porque sus dientes<strong> permanentes a\u00fan se est\u00e1n desarrollando.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-1024x1024.jpg\" alt=\"salud dental para tus vacaciones\" class=\"wp-image-5093\" width=\"351\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-300x300.jpg 300w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-150x150.jpg 150w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-768x768.jpg 768w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951-700x700.jpg 700w, https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Diseno-sin-titulo-2023-06-20T133212.951.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No uses tus dientes como herramientas<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a1Tus dientes est\u00e1n all\u00ed para ayudarte a <strong>masticar la comida, retener la saliva y sonre\u00edr!<\/strong> No est\u00e1n hechos para abrir envases, triturar el hielo que flota en tu bebida o morderte las u\u00f1as. Podr\u00eda terminar con un diente roto o astillado. Solo usa <strong>tus dientes para el prop\u00f3sito previsto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Usa un protector bucal<\/h2>\n\n\n\n<p>Es una excelente idea salir y mantenerte activo, tanto para<strong> divertirse como para mantener tu cuerpo saludable. <\/strong>Sin embargo, los deportes de contacto son una forma com\u00fan en que las personas terminan con un diente ca\u00eddo o roto. Al usar un protector bucal, puedes reducir significativamente el riesgo de da\u00f1ar<strong> tu sonrisa mientras est\u00e1s en el campo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1No te olvides de tu sonrisa este verano! \u00a1Usa los consejos enumerados a<strong>nteriormente para mantener tus dientes en excelente forma!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>.<\/p>\n\n\n\n<p>En la<strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/cemvalderas.es\/\">Cl\u00ednica Dental Alcorc\u00f3n CEM Valderas<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/strong>somos expertos en<strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/cemvalderas.es\/centro-odontologico\/\">tratamientos para tu salud dental<\/a>.&nbsp;<\/strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n no duden en visitar<strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/Zt49RVmiHJNs1Kk96\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Centro de Especialidades M\u00e9dicas CEM Valderas<\/a>&nbsp;<\/strong>situado en&nbsp;Alcorc\u00f3n&nbsp;o llamarnos por&nbsp;tel\u00e9fono 912 260 021, estaremos encantados de poder atenderle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu familia ha estado esperando todo el a\u00f1o que llegue el verano. \u00a1Tienes tantas actividades divertidas planeadas! 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