{"id":3845,"date":"2021-04-26T11:37:45","date_gmt":"2021-04-26T11:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cemvalderas.es\/?p=3845"},"modified":"2021-04-26T11:37:45","modified_gmt":"2021-04-26T11:37:45","slug":"4-consejos-cuidar-encias-mejorar-salud-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/4-consejos-cuidar-encias-mejorar-salud-bucal\/","title":{"rendered":"4 consejos para cuidar tus enc\u00edas y mejorar tu salud bucal"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEs lo mismo unos dientes bonitos y una buena salud bucal<\/strong>? No siempre. Sin embargo, en muchos casos, las personas se enfocan tanto en lograr una sonrisa perfecta, sin darse cuenta de que est\u00e1n maltratando sus enc\u00edas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El cuidado inadecuado de las enc\u00edas puede causar problemas en el futuro, como sangrado de enc\u00edas, infecciones y mal aliento.<\/strong> En el lado positivo, la mayor\u00eda de los problemas de las enc\u00edas se pueden prevenir o revertir siguiendo estos cuatro sencillos consejos <\/strong>que te explicamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Usa hilo dental una vez al d\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

Es posible que tengas los dientes rectos, pero eso no evitar\u00e1 que la placa crezca entre tus dientes. <\/strong>Se estima que la placa dental contiene m\u00e1s de 1,000 cepas de bacterias, algunas de las cuales pueden causar caries e irritar las enc\u00edas. No usar hilo dental podr\u00eda resultar en enfermedad de las enc\u00edas<\/strong> (gingivitis), disminuci\u00f3n de las l\u00edneas de las enc\u00edas y enc\u00edas sangrantes.<\/p>\n\n\n\n

\"salud<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hay muchos tipos diferentes de hilo dental<\/strong> disponibles, incluidos los hilos encerados y sin encerar, e incluso los irrigadores bucales son una gran opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Muchos dentistas recomiendan usar hilo dental<\/strong> justo antes de acostarse, de esa manera puedes evitar que las part\u00edculas de comida que causan placa permanezcan en tus dientes mientras duermes toda la noche<\/strong>. Pero si eres nuevo en el uso del hilo dental, te recomendamos que elijas un horario conveniente y lo sigas todos los d\u00edas para adquirir el h\u00e1bito diario de usar hilo dental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No ignores el mal aliento<\/h2>\n\n\n\n

Las personas con problemas respiratorios suelen ignoran el mal aliento o enmascarar el olor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero no todo el mal aliento es indicativo de problemas en las enc\u00edas. Algunos alimentos crean olores desagradables que pueden remediarse cepill\u00e1ndose los dientes o usando enjuague bucal.<\/strong> En otros casos, el mal aliento puede ser causado por afecciones m\u00e9dicas y medicamentos. Pero cuando el mal aliento ocurre con frecuencia, el principal culpable es la gingivitis, una infecci\u00f3n de las enc\u00edas. Si no se trata, la gingivitis<\/strong> puede convertirse en una enfermedad periodontal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Usar hilo dental<\/strong> con regularidad es la mejor manera de detener las infecciones bacterianas relacionadas con la placa que causan mal aliento.<\/strong> Si tienes problemas frecuentes de mal aliento y sospechas que la causa es una enfermedad de las enc\u00edas, debes visitar a tu dentista lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n

Cepilla suavemente<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se ve tu cepillo de dientes despu\u00e9s de uno o dos meses de uso? Si las cerdas se rompen y se empujan hacia afuera en todas direcciones eso demuestra que est\u00e1s presionando demasiado al cepillarte.<\/strong> Al contrario de lo que muchos creen, cepillarse los dientes con fuerza <\/strong>no limpia mejor los dientes. El cepillado duro causa m\u00e1s problemas de los que resuelve. Cepillar con demasiada fuerza dobla las cerdas, haci\u00e9ndolas menos efectivas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"salud<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El cepillado agresivo a menudo provoca dolor en las enc\u00edas <\/strong>o incluso recesi\u00f3n, lo que encoge la l\u00ednea de las enc\u00edas y crea m\u00e1s superficie para que crezca la placa. Esto puede resultar en una gran cantidad de problemas en las enc\u00edas y los dientes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Programa una revisi\u00f3n dental cada 6 meses<\/h2>\n\n\n\n

Seguir un r\u00e9gimen de salud bucal en el hogar puede ayudarte a mantener enc\u00edas saludables y una excelente higiene dental en general.<\/strong> Pero la salud bucal a largo plazo es un esfuerzo que debes hacer de la mano de un dentista. Recomendamos programar una limpieza de dientes y una revisi\u00f3n cada 6 meses<\/strong>, con el fin de detectar cualquier problema de salud de las enc\u00edas. El mal aliento y las enc\u00edas doloridas o sangrantes pueden ser signos de enfermedad de las enc\u00edas y pueden prevenirse mediante el cepillado regular, el uso de hilo dental y las revisiones dentales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

En la\u00a0Cl\u00ednica Dental Alcorc\u00f3n CEM Valderas<\/a><\/strong>\u00a0\u00a0somos expertos en\u00a0tratamientos para tu salud dental<\/a><\/strong>. Para m\u00e1s informaci\u00f3n no duden en visitar\u00a0Centro de Especialidades M\u00e9dicas CEM Valderas<\/a><\/strong>\u00a0situado en\u00a0Alcorc\u00f3n<\/strong>\u00a0o llamarnos por\u00a0tel\u00e9fono 912 260 021<\/strong>, estaremos encantados de poder atenderle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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