{"id":2175,"date":"2019-03-28T16:20:57","date_gmt":"2019-03-28T16:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/cemvalderas.es\/?p=2175"},"modified":"2019-03-28T16:20:57","modified_gmt":"2019-03-28T16:20:57","slug":"alimentos-beneficiosos-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/alimentos-beneficiosos-dientes\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 alimentos son beneficiosos para tus dientes?"},"content":{"rendered":"\n
En los \u00faltimos a\u00f1os el blanqueamiento dental se ha convertido en el tratamiento m\u00e1s solicitado en las cl\u00ednicas dentales.<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfSabias que existen alimentos que pueden ayudar a que tus dientes se hagan m\u00e1s blancos sin necesidad de ir al dentista?<\/p>\n\n\n\n
Manzanas<\/strong>: Esta fruta pule los dientes y elimina el mal aliento ya que aumenta la producci\u00f3n de saliva. Adem\u00e1s, es rica en vitamina C y antioxidantes, por lo que ayuda a reducir los anticuerpos de nuestra boca.<\/p>\n\n\n\n
Queso<\/strong>: Su propiedad de regular el pH del interior de la cavidad bucal, nos ayudan a prevenir las temidas caries. As\u00ed las cosas, lo ideal es que consumas alrededor de 30 gramos de queso bajo en grasa al d\u00eda. De esta forma, mantendr\u00e1s tus dientes sanos sin correr el riesgo de aumentar de peso.<\/p>\n\n\n\n
Apio<\/strong>: Adem\u00e1s de ayudar a blanquear los dientes, el apio puede quitarte el mal aliento despu\u00e9s de haber ingerido alg\u00fan alimento. Es un producto natural sano y que fortalece la palca dental.<\/p>\n\n\n\n
Cebollas<\/strong>: Las cebollas contienen compuestos de azufre y tiosulfatos que reducen naturalmente las bacterias que causan caries. Para aprovechar esos beneficios es necesario comerlas crudas, puesto que la cocci\u00f3n acaba destruyendo esos compuestos amigos de nuestros dientes.<\/p>\n\n\n\n
Nueces<\/strong>: El consumo de alimentos como las nueces le aporta m\u00faltiples beneficios a la dentadura. Entre ellos, est\u00e1 el eliminar la placa para devolver el color blanco a los dientes.<\/p>\n\n\n\n
Las semillas de s\u00e9samo<\/strong>: Las semillas de s\u00e9samo y algunos frutos secos como las almendras tienen un efecto de lavado en los dientes. Estos alimentos lo que hacen es depurar la placa y adem\u00e1s proporcionar calcio que fortifica los dientes.<\/p>\n\n\n\n