{"id":2040,"date":"2019-01-10T12:53:50","date_gmt":"2019-01-10T12:53:50","guid":{"rendered":"https:\/\/cemvalderas.es\/?p=2040"},"modified":"2019-01-10T12:53:50","modified_gmt":"2019-01-10T12:53:50","slug":"dietas-y-problemas-de-salud-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/","title":{"rendered":"Dietas y problemas de salud dental"},"content":{"rendered":"<h3>Comienza un nuevo a\u00f1o lleno de prop\u00f3sitos como el de bajar de peso. El problema surge cuando en vez de bajar esos kilos sobrantes de una forma saludable, se intenta recurrir a las llamadas <strong>dietas milagro. <\/strong><\/h3>\n<p>Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.<\/p>\n<p>Primero debes de prestar atenci\u00f3n a las consecuencias que pueden tener para tu boca las <strong>dietas restrictivas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Niveles bajos de calcio:<\/strong> al prescindir de productos l\u00e1cteos como la leche, yogurt o queso. Provoca un aumento de las caries y enfermedades periodontales a causa de la falta de calcio.<\/li>\n<li><strong>Falta de antioxidantes<\/strong>. Las carencias de vitamina C, beta-caroteno y alfa-tocoferol -vitamina E- est\u00e1n relacionadas con la enfermedad periodontal, aunque no existen estudios que permitan afirmar que estos antioxidantes ayudan a prevenir esta patolog\u00eda. A\u00fan as\u00ed es importante que los incluyas en tu dieta habitual pensando en tu salud bucodental, as\u00ed como el \u00e1cido f\u00f3lico, ya que su carencia puede provocar el sangrado de las enc\u00edas.<\/li>\n<li><strong>La deficiencia de magnesio<\/strong> puede alterar el metabolismo \u00f3seo y, por tanto, la estabilidad de los implantes osteointegrados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para <strong>evitar que tu dieta perjudique tu salud<\/strong> dental sigue estas indicaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Realiza <strong>5 comidas diarias<\/strong>, entendiendo por ello un buen desayuno, algo ligero a media ma\u00f1ana, comida, una merienda ligera y cena liviana.<\/li>\n<li><strong><em>Incluye en el tentempi\u00e9 de la ma\u00f1ana<\/em><\/strong> y de la tarde l\u00e1cteos (a poder ser, bajos en grasa) y una pieza de fruta para aportar la energ\u00eda necesaria hasta llegar a la comida principal.<\/li>\n<li><strong>Los cinco grandes grupos de alimentos<\/strong> deben estar presentes en tu dieta: cereales (pasta, arroz\u2026), frutas, hortalizas, prote\u00edna (carne y pescado) y l\u00e1cteos.<\/li>\n<li>Bebe un m\u00ednimo de <strong>dos litros<\/strong> de agua al d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Evita picar entre horas<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Modera el consumo de az\u00facar<\/strong>. Cambia la fruta por los dulces en los postres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la Cl\u00ednica Cem Valderas somos expertos en salud dental. Para cualquier consulta no dude en acudir a nuestra cl\u00ednica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comienza un nuevo a\u00f1o lleno de prop\u00f3sitos como el de bajar de peso. El problema surge cuando en vez de bajar esos kilos sobrantes de una forma saludable, se intenta recurrir a las llamadas dietas milagro. Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2041,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,13,34],"tags":[93,94],"class_list":["post-2040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-azucar","category-blog-cem-valderas","category-cem-valderas","tag-dieta","tag-salud-dental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-10T12:53:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"CEM VALDERAS\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CEM VALDERAS\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\"},\"author\":{\"name\":\"CEM VALDERAS\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/57dbaa31b1919508e6803a19cb1dffe5\"},\"headline\":\"Dietas y problemas de salud dental\",\"datePublished\":\"2019-01-10T12:53:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\"},\"wordCount\":364,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"salud dental\"],\"articleSection\":[\"az\u00facar\",\"Blog CEM Valderas\",\"CEM Valderas\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\",\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\",\"name\":\"Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-10T12:53:50+00:00\",\"description\":\"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg\",\"width\":940,\"height\":788},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dietas y problemas de salud dental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/\",\"name\":\"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\",\"description\":\"Los mejores tratamientos odontol\u00f3gicos, sin dolor. Vuelve a sonre\u00edr sin que te duela el bolsillo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization\",\"name\":\"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\",\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/12c4595b090208224e9ca0e24fddb595.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/12c4595b090208224e9ca0e24fddb595.png\",\"width\":229,\"height\":44,\"caption\":\"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/57dbaa31b1919508e6803a19cb1dffe5\",\"name\":\"CEM VALDERAS\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0b795c992935e775c0fb2c4f6336e5d4d1d8485fa70c9a9407bd42e6450a864?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0b795c992935e775c0fb2c4f6336e5d4d1d8485fa70c9a9407bd42e6450a864?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CEM VALDERAS\"},\"url\":\"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/author\/oroldanv75\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","description":"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","og_description":"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.","og_url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/","og_site_name":"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","article_published_time":"2019-01-10T12:53:50+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"CEM VALDERAS","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"CEM VALDERAS","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/"},"author":{"name":"CEM VALDERAS","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/57dbaa31b1919508e6803a19cb1dffe5"},"headline":"Dietas y problemas de salud dental","datePublished":"2019-01-10T12:53:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/"},"wordCount":364,"publisher":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg","keywords":["dieta","salud dental"],"articleSection":["az\u00facar","Blog CEM Valderas","CEM Valderas"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/","url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/","name":"Dietas y problemas de salud dental - Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg","datePublished":"2019-01-10T12:53:50+00:00","description":"Este tipo de dietas tienen como consecuencia la recuperaci\u00f3n del peso al dejar de hacerlas. Adem\u00e1s de resultados nefastos para la salud y en concreto la salud de nuestra boca.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#primaryimage","url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Coronas-dental.-Beneficios-y-tipos-1.jpg","width":940,"height":788},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/dietas-y-problemas-de-salud-dental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dietas y problemas de salud dental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#website","url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/","name":"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","description":"Los mejores tratamientos odontol\u00f3gicos, sin dolor. Vuelve a sonre\u00edr sin que te duela el bolsillo","publisher":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#organization","name":"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon","url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/12c4595b090208224e9ca0e24fddb595.png","contentUrl":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/12c4595b090208224e9ca0e24fddb595.png","width":229,"height":44,"caption":"Clinica Dental CEM Valderas Dentistas Alcorcon"},"image":{"@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/57dbaa31b1919508e6803a19cb1dffe5","name":"CEM VALDERAS","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0b795c992935e775c0fb2c4f6336e5d4d1d8485fa70c9a9407bd42e6450a864?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a0b795c992935e775c0fb2c4f6336e5d4d1d8485fa70c9a9407bd42e6450a864?s=96&d=mm&r=g","caption":"CEM VALDERAS"},"url":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/author\/oroldanv75\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cemvalderas.es\/dev\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}